Ord från massageterapeuten
Certifierad massör (Branschrådet Svensk Massage, SeQF-nivå 5) och personlig tränare sedan 2014
Specialiserad inom medicinsk massage, funktionell träning och skadeprevention
Under åren har jag arbetat med en enda fråga i fokus: hur får man en kropp att faktiskt hålla – inte bara må bättre för stunden. Den frågan har drivit mig genom nästan 900 möten med människor som kom med smärta, stelhet eller en känsla av att kroppen inte längre samarbetar – och som gick därifrån med något bättre.
Allt började i styrketräningen. Som legitimerad personlig tränare och kostrådgivare byggde jag tidigt en gedigen kompetens inom styrketräning, funktionell träning, viktkontroll och skadeprevention – med ett särskilt öga för hur biomekanik, rörlighet och individuella förutsättningar avgör vad som faktiskt fungerar för just den personen. Ingen kropp är den andra lik, och det är utgångspunkten i allt jag gör.
Den insikten är också anledningen till att jag tog steget vidare och certifierade mig som massör med inriktning på medicinsk, behandlande massage. För mig var det ett naturligt nästa steg: träning bygger styrka och funktion, men ibland krävs något mer – en behandling som verkligen lyssnar på kroppen och löser upp det som faktiskt orsakar smärtan, inte bara dämpar den för stunden. Genom att kombinera dessa två fält kan jag möta varje patient från två håll samtidigt och skapa resultat som håller – på riktigt.
Jag har också vidareutbildat mig inom hälsovägledning samt coachande och motiverande samtal (MI). För mig handlar ett bra möte lika mycket om att lyssna som att behandla. Jag vill att du som patient ska känna dig sedd, förstådd och delaktig i din egen process – för det är så förändring faktiskt varar.
Jag arbetar med:
- Medicinsk, behandlande massage vid smärta, stelhet och muskulära obalanser
- Rygg-, nack- och axelbesvär
- Smärta i fot och underben (t.ex. hälsporre, plantar fasciit och löparknä)
- Arbets- och idrottsrelaterade belastningsskador
- Funktionell helkroppsträning och individanpassad rehabträning
- Viktkontroll och skadeprevention
- Hälsovägledning samt coachande och motiverande samtal (MI) för hållbar beteendeförändring
Jag ser fram emot att få ta hand om dig. Välkommen!
